간헐적파행(Intermittent Claudication), 동맥류, 말초신경병증, 척추관협착증, 발목-상완지수(ABI. Ankle-brachial index)
파행(Claudication) 파행은 운동 중 다리 근육에 충분한 혈액이 공급되지 않을 때 느끼는 통증으로 간헐적 파행이라고도 합니다.이는 죽상동맥경화증 증상일 수 있는데 플라크(plaque)가 다리 동맥에 쌓여 막힘을 유발하고 있다는 것을 의미하기도 합니다.이 플라크들은 혈액이 혈관을 통과하기 어렵게 만듭니다.파행 증상이 다리에서 나타나면 심장에도 문제가 생길 수 있기 때문에 하나의 심각한 건강상의 적신호일 수 있습니다.
파행 증상 운동 중 근육에 더 많은 혈액이 필요할 때 간헐적 파행으로 인해 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.경련, 무감각, 통증, 따끔따끔함, 무기력함 등 보통 엉덩이나 아랫다리, 다리에서 이런 증상을 느낍니다.움직임을 멈추면 좋아지거나 증상이 사라집니다.간헐적 파행과 관련된 다른 증상은 다음과 같습니다.아프거나 타는 듯한 느낌, 발이나 발에 스며들거나 윤기나는 피부, 차가운 발, 다리 염증, 다리털 탈락, 팔다리 사지 약화, 발기부전 등
파행의 원인 말초동맥질환(PAD, Peripheral artery disease)은 파행의 가장 흔한 원인입니다.말초동맥질환(PAD)은 플라크(plaque) 축적으로 동맥, 특히 다리 동맥을 좁히거나 막힐 수 있습니다.파행을 일으킬 수 있는 다른 조건은 다음과 같습니다.동맥류: 복부 또는 다리가 돌출된 동맥말초신경병증: 손상된 신경척추협착증: 좁아진 척추관
파행의 원인 말초동맥질환(PAD, Peripheral artery disease)은 파행의 가장 흔한 원인입니다.말초동맥질환(PAD)은 플라크(plaque) 축적으로 동맥, 특히 다리 동맥을 좁히거나 막힐 수 있습니다.파행을 일으킬 수 있는 다른 조건은 다음과 같습니다.동맥류: 복부 또는 다리가 돌출된 동맥말초신경병증: 손상된 신경척추협착증: 좁아진 척추관
출처 : cvmus, 파행의 원인
출처 : pinellasvascular, 파행의 원인
출처:orthopaedia, 파행의 원인, 척추관협착증
파행 위험요인 다음과 같은 경우 간헐적 파행 위험이 높습니다.55세 이상의 남성 또는 60세 이상의 여성, 과체중 또는 비만, 규칙적으로 운동하지 말 것, 파행 또는 죽상동맥경화증 또는 말초동맥질환 등 특정 종류의 심장질환 가족력이 있는 경우, 당뇨병, 고혈압 또는 고콜레스테롤이 있는 경우, 흡연 등파행의 가능성이 있는 합병증 시간이 지나면 운동을 하지 않을 때에도 다리에 통증을 느낄 수 있습니다.말초동맥질환(PAD)이 있는 경우 다리에 상처가 나면 상처가 가라앉지 않을 수 있습니다.이 상처들은 쉽게 세균에 감염되어 2차적인 문제를 일으킬 수 있습니다.파행을 알아보는 가장 간단한 검사법, 먼저 증상, 삶의 방식, 가족력에 대해 확인해야 합니다.이후 발목-상완지수(ABI.Ankle-brachial index) 검사를 실시합니다.이 검사는 발목 혈압과 팔 혈압을 비교하는 것으로 다리 압력이 팔보다 훨씬 낮을 경우 동맥이 막히거나 막힐 수 있습니다.출처 : njheart and vascular, 발목-상완지수(ABI.Ankle-brachialindex) 검사의심스러운 점이 많을 경우 초음파나 MRA(자기공명혈관조영술), CTA(컴퓨터단층촬영혈관조영술) 등으로 혈관 상태를 체크해야 합니다.파행에 도움이 되는 생활습관 조절 생활방식에 따라 다음과 같이 습관을 변경할 필요가 있을 수 있습니다.담배를 끊으세요.추가 체중을 줄여주세요.건강한 식사를 하세요.운동, 규칙적인 걷기 등은 혈액순환을 개선할 수 있습니다.고혈압, 고콜레스테롤, 당뇨병 등의 관련 상태를 조절하는 것이 중요합니다.파행 예방 라이프 스타일의 변화는 파행 위험을 줄이는 좋은 방법입니다.다음과 같은 조정은 파행을 예방하는 데 도움이 됩니다.포화지방을 포함한 음식을 먹지 마세요.담배를 피우거나 사용하지 마십시오.더 많은 신체 활동을 하세요.콜레스테롤, 혈당, 혈압을 건강한 수준으로 유지하세요.건강한 체중을 유지하세요.간헐적 파행(Intermittent Claudication), 동맥류, 말초신경병증, 척추관협착증, 발목-상완지수(ABI. Ankle-brachial index) 감사합니다.간헐적 파행(Intermittent Claudication), 동맥류, 말초신경병증, 척추관협착증, 발목-상완지수(ABI. Ankle-brachial index) 감사합니다.