과거의 이야기는 무엇이든 우리의 현재와 미래에 큰 영향을 미칩니다. 과거의 좋은 이야기는 들려주기에 재미있고 현재와 미래에 유익한 영양소가 될 수 있습니다. 그러나 과거를 부정적인 이야기로 만들면 결혼 생활이 그 과거에 영향을 받게 됩니다. 과거에 대한 부정적인 생각으로 배우자를 바라보면 결코 좋은 말을 할 수 없습니다.
그리고 이것은 당신에게도 이롭지 않습니다. 우리는 아래에서 그 이유를 자세히 논의할 것입니다.
과거를 떠올리고 그 당시의 아픔을 끊임없이 떠올리며 이야기하는 것은 그 사건에 휘둘려 사는 삶을 사는 것을 의미한다. 과거의 부정적인 이야기가 있다면 슬픈 영화의 주인공이 되어 다른 사람들이 나를 소홀히 여기고 무시한다고 느낀다. 반면 건강한 마음은 긍정적인 과거를 바탕으로 밝은 미래를 꿈꿀 수 있게 해준다. 실제로 경험하지 않더라도 긍정적인 사건을 만들어낼 수 있다. 과거에 대해 긍정적으로 생각하는 것은 실제로 일어난 일과는 거의 상관이 없다. 실제로 일어난 사건보다 더 중요한 것은 그 사건에 대해 어떻게 느꼈는가이다. 중요한 것은 그 사건에 대해 어떻게 느꼈는가이고, 우리에게 일어난 실제 사건은 시간이 지나면서 중요하지 않은 과거가 된다. 예를 들어보자. 아내가 오늘도 남편과 싸우고 있다. 남편도 참다가 결국 싸우게 된다. 아내는 과거에 남편이 무언가를 던진 사건을 꺼낸다. “신혼 때 리모컨을 던졌어? 그것이 가정 폭력이라는 걸 알고 있니?” 남편은 물러서지 않고 대답한다. “뭐라고요? 그때 나한테 욕했던 거 기억 안 나? 아내는 남편의 사소한 실수만 언급하고 싶었는데, 어느 순간 부부가 과거 일화를 꺼내며 격렬하게 싸우기 시작했다. 물건을 던지고 거친 말을 하는 건 쉽게 극복할 수 없는 문제임은 분명하다. 하지만 이런 나쁜 기억을 머릿속에 품고 평생 떠올리면 스스로에게 큰 스트레스를 준다. 과거 기억을 어떻게 만들느냐에 따라 현재와 미래의 의미가 달라진다. 과거의 사건에 의미를 부여하는 건 우리의 선택이다. 위의 예처럼 물건을 던지고 욕한 기억만 기억한다면, 평생 불행한 기억을 안고 살아야 한다. 그 내용을 진지하게 언급하고 상대방이 실수를 인정하면 진심으로 사과하고 용서하는 과정을 거쳐야 한다. 그러면 다음에 기억할 때는 ‘남편(아내)을 변화시킨 좋은 기억’으로 기억할 수 있을 것이다. 이건 가능한 일이다. 나이가 들고 성숙해지면서 자연스럽게 과거를 여러 관점에서 재구성하게 된다. 신뢰할 수 있는 배우자와 긍정적인 분위기와 안전한 환경에서 함께 있다면, 우리는 기억을 우리가 기억하고 싶은 방식으로 재구성할 수 있습니다. 과거는 실제로 우리가 현재에 어떻게 생각하고 받아들이느냐에 영향을 받습니다. 부부 간의 싸움에서 우리는 배우자와 더 잘 지내고 싶어서 배우자의 실수를 살짝 언급하고 더 나은 결혼 생활을 하기 위해 그들을 바로잡으려고 노력합니다. 하지만 때로는 일이 계획대로 되지 않습니다. 대화가 싸움으로 바뀌면 과거의 기억을 꺼내 상대방의 약점을 공격합니다. 여기서 가장 큰 문제는 현재의 사소한 것들이 그다지 의미가 없고, 결국 나쁜 방식으로 기억된다는 것입니다. 과거의 나쁜 사건을 결코 꺼내서 이야기해서는 안 됩니다. 나쁜 사건이 있다면, 그것을 더 나은 방향으로 바꾸기 위한 전환점을 만들고, 현재에 느끼는 과거의 사건을 당신에게 도움이 되는 방식으로 기억하는 것이 매우 중요합니다. 과거를 바꾸고 부부의 현재와 미래를 밝게 하세요. – 부드비체(Budvice) – 추천) 과거를 바꾸기로 결심했다면! 아래 칼럼을 통해 미래를 설정하는 방법을 배워야 합니다. 행복한 커플의 미래 계획 당신과 당신의 남편이 오늘을 서둘러 보내는 삶을 살고 있다면, 당신은 현재 불행한 커플 활동에 빠져 있습니다. 그것이…blog.naver.com