(강서웅곡나루)척추측만증교정운동
척추측만증 교정 및 예방을 위한 운동이 있나요? 척추측만증 운동은 구부러진 척추를 바르게 펴는 목적보다 근육 불균형을 교정하고 악화되는 것을 최소화하는 데 주안점을 두고 있습니다.-스트레칭을 통해 유연성을 심하게 늘리는 동작은 좋지 않습니다.-단단한 근육을 신전(이완)시키고 약한 근육은 강화시켜 전체 척추의 올바른 균형이 중요합니다.현재 고려대학교 구로병원 측만증 운동을 보기로 하자. 척추측만증 운동은 구부러진 척추를 바르게 펴는 목적보다 근육 … Read more